筋膜リリースの頻度と通う回数の目安

基本の目安：2〜4週に1回

1回の施術で軽さや可動域の変化を感じる方は多いですが、長年の癖による筋膜の癒着は、日常の中で少しずつ戻ります。最初は2〜3週に1回、軽さが続くようになったら3〜4週に1回、その後は月1回程度のメンテナンス、という流れをおすすめしています。

最初の3回が大切な理由

1回目で身体の状態を把握し、2回目で前回からの戻り方を確認し、3回目で「どのくらいの間隔が合っているか」が見えてきます。この3回の間隔が短いほど、変化は定着しやすくなります。

メンテナンスの考え方

状態が落ち着いた後は、月1回のメンテナンスを続ける方が多いです。デスクワークや立ち仕事、スポーツなど、身体への負担の種類によって最適な間隔は変わりますので、カウンセリングでご提案します。

通いやすくする仕組み

福岡・薬院店では5回券・10回券をご用意しています。沖縄・那覇店はセラピスト在店日のみの営業ですので、WEB予約ページで次回の在店日をご確認のうえ、2〜3回分まとめてご予約いただくと間隔を保ちやすくなります。